爱知了猴

俗称小知了猴,它俩搭配简单炒,一香一鲜,高蛋白低脂肪老少皆宜

      编辑:戒烟       来源:爱知了猴
 

俗称小知了猴,它俩搭配简单一炒,一香一鲜,老少皆宜最适合初秋。知了猴,大家都知道高蛋白低脂肪,营养丰富口感超香。但是现在已经过了吃知了猴的季节了,那么今天小编给大家分享一种食材,绝对让你可以流连忘返,而且我们这里有小知了猴的俗称。蚕蛹,是蚕蛾科结茧后的蛹子,具有生津止渴、消食理气,还有增强免疫力、增强性功能、防三高的功效。而且口感非常鲜香,和韭菜苔搭配特别好吃,一起试试吧!

材料:蚕蛹 韭菜苔 姜 蒜 油 盐

做法:1锅内油热放入姜片蒜片爆香。

2倒入清洗好的蚕蛹煸炒。

3炒匀后放适量的盐。

4蚕蛹本来就是熟的,所以稍微炒一两分钟就可以放入切段的韭菜苔。

5炒至韭菜苔断生即可出锅。

现象合适的韭菜苔炒蚕蛹就做好了,不到五分钟,非常的快手。

明儿今天的分享就到这里,非常感谢您的阅读,其实蚕蛹有很多的作法,你还知道哪些小技巧?欢迎您留言探讨。或者你喜欢却不会的菜式,也可以留言,教你做菜。明儿会每天更新美食,希望和您不见不散哦。喜欢明儿美食的,欢迎关注、评论、点赞、分享哦。

您可能还会对下面的文章感兴趣:

相关文章